Cominciamo studiando e valutando la vostra forma fisica attuale.
Dateci qualche informazione sulla vostra routine quotidiana, sulle vostre abitudini alimentari e di esercizio e sui vostri obiettivi.
Il vostro programma di allenamento individuale sarà elaborato dal vostro allenatore.
Il programma viene creato tenendo conto dei vostri obiettivi e comprende allenamenti di forza e cardio, consigli nutrizionali e coaching delle abitudini per accelerare il vostro sviluppo.
Con un tutoraggio individuale specializzato, vedrete miglioramenti misurabili.
Con l'incoraggiamento periodico e la direzione professionale, metterete in pratica il vostro piano lavorando con il vostro coach per ottenere miglioramenti costanti e verificabili.